A importância de descansar apesar das demandas do mundo

Você se percebe como a pessoa que todos procuram quando precisam de algo? Seja para desabafar ou para receber ajuda em alguma tarefa. Quando nos colocamos nessa posição de extrema importância e necessidade para os outros, criamos expectativas que podem gerar ainda mais demandas em nossas vidas. As pessoas começam a nos pedir para realizar tarefas que elas mesmas poderiam fazer tranquilamente, simplesmente porque estamos acostumados a assumir o controle de tudo. É importante lembrar que não precisamos ser indispensáveis o tempo todo. Permita-se ser desnecessária. Ao permitir-se ser desnecessária, podemos encontrar mais tempo e espaço para cuidar de nós mesmas e nossas próprias necessidades, além de reduzir a pressão e as demandas do dia a dia.

Ao acreditar que somos sempre necessárias, acabamos por esgotar toda nossa energia em longo prazo. É crucial entender que as necessidades dos outros não precisam ser as nossas, pois se tentarmos abraçar o mundo e carregá-lo nas costas, acabaremos exauridas. Quando nossos dias são preenchidos apenas por demandas alheias, deixando pouco ou nenhum tempo para cuidar de nós mesmas, algo está errado e podemos adoecer. Precisamos lembrar que não é nossa responsabilidade cuidar de todos e que é essencial ter tempo para cuidar de nós mesmas. 

Aprender a respeitar nossos limites é uma forma de proteção, não de abandono. Devemos permitir-nos descansar, ser frágeis, vulneráveis e, acima de tudo, humanas. Quem cuida também precisa ser cuidada. É necessário aprender a dizer "não posso" ou "hoje não dá" e aceitar que não somos indispensáveis o tempo todo. É importante descansar e permitir-se ser desnecessária. Quem pensa por todos também precisa ser pensado, acolhido, amado e ajudado. Vamos nos permitir!