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Aqui você encontra respostas diretas para as perguntas mais comuns sobre o processo terapêutico. As informações abaixo têm caráter orientativo e não substituem a conversa individual. O objetivo é esclarecer o que costuma gerar insegurança em quem está começando a considerar a terapia.
- "Será que eu preciso mesmo de terapia?"
A terapia pode ser útil quando você percebe que certos padrões se repetem, que há dificuldade em lidar com emoções ou em manter relações equilibradas. Também pode ser o espaço para refletir sobre decisões importantes e ampliar a consciência sobre o próprio funcionamento. Não é necessário chegar a um limite para começar, basta perceber que algo merece atenção.
2. Como funciona a primeira sessão?
2. Como funciona a primeira sessão?
A primeira sessão é uma conversa inicial para compreender o que está acontecendo, esclarecer como o processo funciona e avaliar se faz sentido seguir. É um encontro de análise, não uma entrevista nem uma triagem. A partir dele, definimos juntos frequência e formato.
3. Você dá conselhos?
3. Você dá conselhos?
O trabalho terapêutico não tem o objetivo de oferecer respostas prontas. A função da psicoterapia é ampliar a compreensão e favorecer a autonomia emocional, para que as decisões possam ser tomadas com mais clareza e responsabilidade.
4. Quantas sessões são necessárias?
4. Quantas sessões são necessárias?
Não há um número fixo. Cada processo tem um ritmo, de acordo com a complexidade da demanda e o envolvimento de quem participa. Em geral, o acompanhamento é semanal, e o encerramento é decidido em conjunto, quando se percebe estabilidade e compreensão suficientes para seguir com autonomia.
5. Posso fazer sessões quinzenais ou mensais?
5. Posso fazer sessões quinzenais ou mensais?
No início, o acompanhamento semanal é o mais indicado, pois permite consistência e aprofundamento. Após um período, é possível espaçar os encontros, conforme a evolução do processo e os objetivos definidos.
6. Por que a primeira sessão é cobrada?
6. Por que a primeira sessão é cobrada?
A primeira sessão já é parte efetiva do processo terapêutico. Nela há escuta, avaliação e direcionamento, conduzidos com o mesmo comprometimento técnico de qualquer outra sessão. Por isso, é cobrada normalmente.
7. Por que o valor da sessão é esse?
7. Por que o valor da sessão é esse?
O valor reflete a formação, a supervisão clínica, os estudos contínuos e o tempo dedicado a cada processo. O trabalho envolve presença, técnica e responsabilidade. Trata-se de um serviço profissional, regulamentado e ético.
8. E se eu quiser encerrar o processo?
8. E se eu quiser encerrar o processo?
O encerramento pode ser combinado a qualquer momento, mas é importante que seja conversado. Compreender o motivo da interrupção faz parte do próprio processo e ajuda a evitar repetições ou rupturas desnecessárias.
9. A terapia é online? Funciona mesmo?
9. A terapia é online? Funciona mesmo?
Sim. Os atendimentos são realizados por vídeo com sigilo e estrutura adequada. A modalidade online é reconhecida pelo Conselho Federal de Psicologia e apresenta a mesma eficácia da presencial, desde que conduzida com regularidade e compromisso.
10. Posso fazer terapia mesmo tomando medicação ou estando em outro acompanhamento?
10. Posso fazer terapia mesmo tomando medicação ou estando em outro acompanhamento?
Sim. A psicoterapia pode acontecer parelelamente ao acompanhamento psiquiátrico ou médico. Nesses casos, o diálogo entre profissionais é bem-vindo e pode favorecer o tratamento como um todo.
11. E se eu quiser trocar de terapeuta?
11. E se eu quiser trocar de terapeuta?
Isso pode acontecer. É importante que o vínculo seja de confiança. Caso você sinta necessidade de mudança, podemos conversar sobre o momento certo e sobre como fazer essa transição de forma responsável.
13. Não encontrei minha dúvida aqui. Posso perguntar direto pra você?
13. Não encontrei minha dúvida aqui. Posso perguntar direto pra você?
Claro! Pode me chamar no WhatsApp. Vou adorar te ouvir e responder com carinho e a atenção que você merece.
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