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💬 Está em dúvida se a terapia é pra você?
Preparei respostas para as perguntas mais comuns de quem está buscando começar o processo psicoterapêutico. Clique na pergunta que te gerar curiosidade e descubra mais sobre como funciona esse processo de cuidado.
💡 Antes de começar a terapia
- "Será que eu preciso mesmo de terapia?"
Se você tem repetido os mesmos padrões, sente que está travado em alguma área da vida ou quer se conhecer melhor, esse já é um convite. A terapia é um espaço de escuta, descoberta e transformação — não precisa esperar tudo desmoronar pra buscar ajuda. Aliás, quanto antes, melhor.
2. Fazer terapia é pra quem está doente?
2. Fazer terapia é pra quem está doente?
Não. Esse é um mito que já caiu por terra. Terapia é pra quem quer se cuidar, se entender e viver com mais presença e consciência. Procurar ajuda não é sinal de fraqueza, é coragem. É escolher não carregar tudo sozinho.
3. Vai ter julgamento? E se eu não souber o que dizer?
3. Vai ter julgamento? E se eu não souber o que dizer?
Aqui, não existe certo ou errado. Você pode vir como está. Mesmo que não saiba por onde começar, a gente constrói o caminho juntos. O acolhimento é o ponto de partida — e o resto a gente vai descobrindo com calma, no seu tempo.
👣 Durante o processo terapêutico
👣 Durante o processo terapêutico
4. Como funciona a primeira sessão?
4. Como funciona a primeira sessão?
A primeira sessão é um encontro de acolhimento. Um espaço para você contar o que te trouxe até aqui, e para eu te explicar como trabalho. É leve, respeitoso e sem pressão. A gente vai construindo juntos a partir do que for sugerido.
5. Você dá conselhos? Vai me dizer o que fazer?
5. Você dá conselhos? Vai me dizer o que fazer?
Não. Meu papel não é decidir por você, mas sim te ajudar a se ouvir com mais profundidade. Terapia não é sobre respostas prontas, mas sobre desenvolver autonomia emocional, clareza e autoconfiança nas suas escolhas.
6. Quantas sessões vou precisar? Em quanto tempo vou melhorar?
6. Quantas sessões vou precisar? Em quanto tempo vou melhorar?
Cada pessoa tem um tempo e uma história. Não existe fórmula pronta. O que posso te garantir é que o processo tem começo, meio e fim — e que, ao longo das sessões, você vai percebendo as mudanças acontecendo, de dentro pra fora.
7. Posso fazer sessões quinzenais ou mensais?
7. Posso fazer sessões quinzenais ou mensais?
No começo, a frequência ideal é semanal. Isso cria vínculo, ritmo e aprofunda o processo. Com o tempo, é possível flexibilizar e avaliar o que faz sentido pra você, sem perder o efeito terapêutico.
💸 Sobre valores e investimento
💸 Sobre valores e investimento
8. Por que a primeira consulta é cobrada?
8. Por que a primeira consulta é cobrada?
Porque ela já é uma sessão completa: com escuta ativa, acolhimento, avaliação e entrega. É o primeiro passo do processo, e envolve tempo, técnica e dedicação.
9. Vi terapeutas cobrando mais barato. Por que o seu valor é esse?
9. Vi terapeutas cobrando mais barato. Por que o seu valor é esse?
Meu valor é baseado em anos de estudo, especialização, supervisão, dedicação e o cuidado que entrego em casa atendimento. Mais do que o tempo da sessão, você investe na transformação que ela gera em você. É sobre valor, não preço.
10. Vale a pena mesmo esse investimento?
10. Vale a pena mesmo esse investimento?
Você já parou pra pensar no custo de não fazer terapia? Padrões que se repetem, dores que se arrastam, decisões que você sente que não são suas... A psicoterapia é um investimento em clareza, leveza e liberdade emocional. O retorno é seu, pra toda vida.
🌱 Sobre o que esperar da psicoterapia
🌱 Sobre o que esperar da psicoterapia
11. Fazer terapia vai me deixar "curado"? Vou ser feliz para sempre?
11. Fazer terapia vai me deixar "curado"? Vou ser feliz para sempre?
A psicoterapia não é uma promessa de felicidade constante — mas ela te dá ferramentas pra lidar melhor com a vida, com mais consciência e presença. Você vai aprendendo a se posicionar, se entender e viver de forma mais verdadeira. E isso, sim, transforma.
12. E se em algum momento eu quiser parar a terapia?
12. E se em algum momento eu quiser parar a terapia?
Você é livre. Mas se isso acontecer, é importante que a gente converse. Às vezes, é uma fase do processo, às vezes é algo mais profundo — e entender isso juntos também faz parte do processo.
13. Não encontrei minha dúvida aqui. Posso perguntar direto pra você?
13. Não encontrei minha dúvida aqui. Posso perguntar direto pra você?
Claro! Pode me chamar no WhatsApp. Vou adorar te ouvir e responder com carinho e a atenção que você merece.
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