Abandone a ideia de precisar ser a mulher ideal

Muitas vezes, nos apegamos a uma ideia futura de nós mesmas que não é palpável e pode ser inatingível, como uma maneira de fugir da realidade. No entanto, a realidade nos desafia a encará-la constantemente. Quem você está sendo agora? Quem você está se tornando agora? Muitas vezes, nos esforçamos para alcançar uma suposta "melhor versão" de nós mesmas e deixamos de abraçar todas as outras versões que podemos ser. Para quem e para quê a mulher real não é suficiente? A mulher real existe e luta todos os dias para ser reconhecida. 

Falar sobre isso me lembra um trecho de uma música do Jota Quest que diz: "Vivemos esperando o dia em que seremos melhores, melhores no amor, melhores na dor, melhores em tudo..." Esse trecho me faz refletir sobre como podemos ficar presas a essas ideias "melhoradas" de quem idealizamos ser, não apenas por nossa própria culpa, mas também devido à pressão social que nos é imposta e que muitas vezes acreditamos precisar atender a todo custo. 

Idealizar é uma tendência inerente ao ser humano. Desde a infância, somos ensinadas a sonhar e a buscar ideais que nos motivem e nos inspirem a alcançar objetivos em nossas vidas. Também idealizamos nossos heróis e modelos de referência, nossos futuros relacionamentos e carreiras. Apesar de poderem ser fontes de motivação e crescimento, é essencial lembrar que somos seres imperfeitos e que a perfeição absoluta é inalcançável. Embora a idealização possa ajudar a visualizar nossos objetivos, também pode nos impedir de perceber o que é irreal e nos fazer perder de vista a beleza e a importância do caminho que percorremos para alcançá-los. 

Muitas vezes, buscamos superar nossa própria humanidade ao invés de apreciá-la, e o resultado pode não ser favorável. 

Como o seu corpo reage quando você ignora seus limites, recusa suas fragilidades e não aceita sua humanidade? Se você se dedicar um momento, pode perceber que muitos dos sintomas que você experimenta podem ser a manifestação da mulher real em você, que busca ser vista e ouvida, enquanto você tenta sufocá-la com autoexigências excessivas. 

A psicoterapia também pode te auxiliar a descobrir suas necessidades e desejos reais, e a estabelecer metas realistas e alcançáveis que levem a uma vida mais satisfatória e equilibrada. Como psicóloga posso te auxiliar a cultivar uma relação mais saudável consigo mesma. Se optar em saber mais sobre como a psicoterapia pode te auxiliar nesses aspectos, pode entrar em contato comigo, ficarei contente em poder te ajudar.